Blog zum Thema Schlafen
Herzlich willkommen zu unserem neuen Blog Schlafen. Wir werden hier Artikel zu den verschiedenen Thema mit dem Schwerpunkt Schlafen veröffentlichen.
Warum ist Schlaf wichtig?
Schlafzyklus In der Nacht durchläuft ein gesunder Mensch einen Schlafyzklus, welcher aus verschiedene Schlafphasen/Schlafstadien besteht. Ein Schlafzyklus dauert 70-110 Minuten und beinhaltet ein Wachliegen, eine Leichtschlafphase mit kurzem Aufwachen (an welches sich...